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三鮮鸡肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:50:55 来源：本站原创 作者：成龙

健康功效

冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡胸肉四两	土豆,胡萝卜各一个
冬菇3个相克食物	葱三条相克食物
花生油	盐，鸡精少许

三鮮鸡肉的做法

1.鸡肉，冬菇切丝条
2.土豆，胡萝卜切丝
3.葱与蒜备用
4.放油烧有七分热度，再放蒜蓉炸至金黄，再加冬香爆炒香味，加入鸡丝翻炸到七分熟再倒土豆丝和胡萝卜丝炒熟后加盐，鸡精。最后放葱即可

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