凉拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

凉拌面的做法

• 1.把面条放入煮沸的水中

• 2.把姜 蒜剁碎放入盘中，放入酱油，麻油豆瓣酱，鸡精

• 3.把面条捞起，放入冷水中。

• 4.将面条晾干，导入盘中，搅拌。