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海苔肉卷蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:47:56 来源：本站原创 作者：张智尧

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

海苔1片相克食物	火腿2根相克食物
茶鸡蛋2个	冰牛奶或果汁适量

海苔肉卷蛋的做法

1.准备原料：海苔、火腿、茶鸡蛋
2.鸡蛋横向切成片
3.海苔卷上火腿，切成自己中意的段儿
4.搭配上冰牛奶或果汁

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