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酸辣鱿鱼花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:24:37 来源：本站原创 作者：冯德伦

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼1个相克食物	油1勺
盐1勺	野山椒100克
红菜椒1个	葱3～5根相克食物
剁辣椒1汤勺	蚝油1勺

酸辣鱿鱼花的做法

1.将鱿鱼洗净去掉表面那层瞙
2.斜刀切花，再切成小块
3.准备好配料，姜忘拍了
4.热锅下油烧至七成热
5.放入姜蒜爆香，放入鱿鱼炒匀
6.放入小半碗水焖至水干，放入盐炒匀
7.放入野山椒和红椒炒匀
8.放入剁辣椒炒匀
9.放入蚝油炒匀
10.放入葱段就可起锅了
11.上图1张

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