鸡米花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡米花的做法

• 1.鸡肉切小丁

• 2.加入少许盐，胡椒粉腌制一会

• 3.准备好全蛋液，淀粉，面包糠

• 4.先裹淀粉

• 5.接着鸡蛋液

• 6.再面包糠

• 7.可以揉圆一些哦，静止一会

• 8.锅里倒油烧热

• 9.鸡肉下锅

• 10.炸至金黄色即可，可以捞出来再炸一遍，也可不用

• 11.成品