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苹果汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-31 18:26:57 来源：本站原创 作者：温兆伦

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

苹果一个相克食物	银耳适量相克食物
大红枣一个	枸杞子适量相克食物
冰糖适量相克食物

苹果汤的做法

1.银耳泡发，洗净撕成小朵
2.苹果洗净去皮去核切小块，红枣洗净去核
3.将银耳、苹果、红枣放入沙锅内加3碗水，煮滚后转小火煮三十分钟
4.最后放入枸杞子

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