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陕西凉拌的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 03:01:08 来源：本站原创 作者：徐行

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

面粉300g	水400g
青瓜一根	木耳（煮一遍）200g
蓝菜花（煮一遍）一个	老干妈适量
凉拌醋适量	盐适量
花椒粉适量	生抽适量
芝麻油适量	剁椒适量
蒜蓉适量

陕西凉拌的做法

1.先按比例配好面糊，搅拌均匀（一定要搅拌均匀，面才会有弹筋）
2.然后大火蒸几秒就可以了
3.都蒸好放一块
4.然后就可以切条了
5.然后全部的食材都放一起搅拌
6.就可以上菜了

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