豆芽炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

豆芽炒肉片的做法

• 1.根据个人口味加鸡蛋，我加了一个鸡蛋，打好之后里面加点冷水，盐，姜粉，加冷水鸡蛋吃起来更鲜嫩，炒出来之后放到碗里备用

• 2.猪肉切片，加入盐，辣椒粉，花椒粉，姜粉，大香粉，酱油，拌起来腌制十几分钟入味，然后锅中加适量的油，放入蒜片，加入腌制好的肉片，这时候不加任何调料，炒熟即可，肉片表面泛黄色，就可以出锅了

• 3.摘好豆芽菜，清洗，放盘备用

• 4.菠菜，蘑菇，香菜，切好备用

• 5.辣椒，红色，绿色都要有，葱丝，切好装盘

• 6.锅中加入适量的油，先放辣椒，蒜片，蘑菇翻炒几分钟后加入豆芽，然后加盐，辣椒面，翻炒，加入鸡蛋，加花椒粉，姜粉，翻炒，然后加入提前炒好的肉片，翻炒入味，后加入菠菜，葱叶，翻炒，加入鸡精粉，就可以出锅了，撒上提前备好的香菜，就可以装盘了