芥菜肉片粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

芥菜肉片粥的做法

• 1.把米放入锅内洗净

• 2.加入适量清水

• 3.盖上锅盖按煮粥键

• 4.接下来肉切薄片备用

• 5.用玉米淀粉和酱油，盐，鸡粉，花生油搅拌均匀备用

• 6.然后把芥菜洗净切碎备用

• 7.粥好了就把肉放入锅内搅拌均匀，煮三分钟加入芥菜搅拌均匀再煮八分钟，中途要搅拌一下

• 8.时间到加入香葱即可

• 9.来一碗尝尝先

• 10.再来一张看看