南瓜紫薯饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

南瓜紫薯饼的做法

• 1. 南瓜紫薯 洗干净 上锅蒸 30分钟

• 2. 整好拿出来 冷却

• 3.把南瓜和紫薯 弄烂来

• 4. 南瓜 弄烂了 放糯米跟面粉。比列是1:1

• 5. 接着把和好的南瓜 包上紫薯

• 6.我做的是爱心的 形状可自己选择 上锅蒸熟 就可以了

• 7. 也可以煎 口味自定

• 8.这是蒸出来的