淮山排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

淮山排骨汤的做法

• 1.准备砍好排骨，姜和削皮的淮山

• 2.锅中加入水煮沸，放入排骨焯水，然后捞出沥干备用

• 3.把淮山切小块

• 4.重新再烧水沸，加入姜和排骨，大火煮10分钟

• 5.然后加入淮山，加入少许油，转中火煮20分钟

• 6.20分钟之后加盐，转小火煮10分钟即可

• 7.营养好喝