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辣椒炒田鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 19:29:17 来源：本站原创 作者：黄晟晟

健康功效

田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力

食材用料

田鸡500克	红椒一个
青椒一个相克食物	西王玉米胚芽油适量
料酒两勺	生抽一勺
盐适量	蒜四瓣相克食物
姜四片相克食物	干红椒五个
鸡精适量

辣椒炒田鸡的做法

1.准备好口感纯正，色泽清亮的西王玉米胚芽油
2.田鸡肉洗净切块
3.青红椒切片，干红椒切段，姜蒜切粒
4.锅中倒入适量西王玉米胚芽油烧温
5.放入田鸡肉两面煎
6.待田鸡肉煎至两面有点黄放入姜蒜红椒爆香
7.放入料酒和生抽炒匀
8.放入小半碗水稍焖
9.焖至汤快干放入辣椒翻炒至断生
10.放盐和鸡精调味出锅
11.成品图

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