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面拖小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:34:08 来源：本站原创 作者：谭维维

食材用料

小黄鱼6条	面粉适量
盐1/2汤匙	葱适量相克食物
姜末适量	黄酒适量
糖适量相克食物	鸡精适量
鸡蛋适量相克食物	色拉油适量

面拖小黄鱼的做法

1.将小黄鱼和盐黄酒葱姜末腌制，放置冰箱半小时左右
2.将鸡蛋，面粉，糖，鸡精搅拌成略稠面糊状，将腌好的小黄鱼取出沥干再裹上搅拌好的浆糊，将裹好面糊的小黄鱼表面蘸上色拉油
3.将飞利浦Airfryer预热至180度约5分钟，将小黄鱼均匀的放进炸篮，设置时间8分钟炸成金黄色即可
4.煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！

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