蒜蓉鸡肉火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

蒜蓉鸡肉火腿的做法

• 1.准备好材料

• 2.切碎

• 3.把鸡肉蒜放一起，放好调料

• 4.混合均匀

• 5.面，淀粉，打一个鸡蛋在里面混合

• 6.变成糊状，不要太干！！

• 7.把面粉糊到在鸡肉里

• 8.混合好

• 9.倒在容器里，最好有盖子的

• 10.装好

• 11.放在锅上蒸40分钟左右，我没有蒸锅，只能用电饭煲，有蒸锅的用蒸锅！

• 12.这样就熟了可以用筷子试试，插下去有硬的感觉。

• 13.倒出切片，随意啦哈哈

• 14.放在好看的盘子里就可以了，我没有，就放这里了，赶快试试吧！