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开心丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-24 00:32:11 来源:本站原创 作者:刘晓庆

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鹰嘴豆0.5斤牛奶100mI相克食物
蜂蜜适量相克食物 椰蓉60g

开心丸的做法

  • 1.鹰嘴豆泡发后煮熟。

  • 2.加入牛奶和蜂蜜椰蓉后放入料理机打成蓉

  • 3.鹰嘴豆泥搓成丸子,每一个中间塞入一个蔓越莓干。

  • 4.做好的开心丸

  • 5.每个丸子上抹上自制的番茄酱。

  • 6.丸子装盘的时候在底下垫上一块海苔,即可上桌

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