西红柿炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

西红柿炒圆白菜的做法

• 1.圆白菜半个，番茄一个洗干净

• 2.把番茄切成小块，再切一些葱花

• 3.圆白菜切成丝

• 4.把圆白菜放入清水里洗干净，捞出控水

• 5.锅热后倒入植物油，油热下葱花爆香

• 6.倒入番茄翻炒

• 7.加番茄酱继续翻炒

• 8.把控干水分的圆白菜倒入锅中翻炒均匀

• 9.圆白菜变软塌时加几滴生抽翻炒均匀

• 10.加一勺糖和半勺盐翻炒均匀

• 11.撒一些鸡精翻炒均匀关火

• 12.出锅装盘