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爽翠黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:22:58 来源：本站原创 作者：黄日华

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜两根相克食物	大蒜三瓣相克食物
姜两片相克食物	红辣椒一个
蒸鱼豉油两汤匙	醋一汤匙相克食物
香油几滴	味精少许相克食物
白糖半汤匙相克食物

爽翠黄瓜的做法

1.用刮皮器把黄瓜刮成薄片
2.然后卷起摆盘
3.蒜，姜，辣椒切沫
4.把其他调料调成料汁
5.调好的料汁淋上摆好的黄瓜卷上
6.然后撒上姜蒜沫，锅热油，油热后浇到黄瓜上，完成
7.适合夏天吃

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