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青团的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:10:54 来源：本站原创 作者：林子祥

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米300克相克食物	水适量
油2大勺	抹茶粉3克
豆沙馅适量	糖6小勺相克食物

青团的做法

1.把糯米粉，水，油，抹茶粉，糖，放到，面包机中（喜欢颜色绿点的可以多放点抹茶粉）
2.按年糕键，一个小时25分钟
3.豆沙馅备用
4.取出后手上抹点油，把面团，揉成扁的，里面放着豆沙馅，捏成圆的就可以了，每个都放在保鲜膜里包起来，干净方便
5.成品图

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