蒜汁捞面条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜汁捞面条的做法

• 1.准备好材料

• 2.蒜洗好，放入碗里，放盐可以多放些盐，开始捣蒜

• 3.捣成蒜泥后放入少许水，一次放入香油，醋味精，酱油进行调味

• 4.把西红柿切丁，鸡蛋打散，感觉一个鸡蛋少后来又加了一个，?

• 5.然后开火把鸡蛋，炒好后倒入西红柿，等西红柿炒出汁后，放盐翻炒后倒入适量水，吃面条带点菜汤，味道更好

• 6.热水放入胡萝卜丝，下入面条等待快熟时候放入青菜

• 7.放入切好的莴苣丝，倒入蒜水，鸡蛋西红柿呈上，完工

• 8.最后再来一个蒲公英白豆水