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凉拌酸辣豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:43:49 来源：本站原创 作者：秦海璐

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆300g相克食物	泡尖椒4、5个
大蒜2粒相克食物	姜3片相克食物
辣椒油适量	花椒油适量
香油适量	藤椒油适量
菜籽油适量	生抽1.5茶勺
醋2茶勺相克食物	砂糖少许相克食物

凉拌酸辣豆角的做法

1.准备食材
2.豇豆切段
3.姜蒜泡椒切碎
4.豇豆倒入沸水中煮熟
5.将煮熟的豇豆过两次冷水沥干水分
6.准备较大的盆倒入豇豆，姜蒜辣椒碎
7.锅内倒少许油烧全熟
8.姜蒜辣椒碎上淋上熟油
9.依次放入辣椒油，花椒油，香油，藤椒油，生抽，醋，盐，鸡精，砂糖
10.拌匀即可
11.装盘

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