小米山药粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

小米山药粥的做法

• 1.我做的是两个大人和一个小孩的量。

• 2.我用了半跟山药

• 3.3颗大枣

• 4.放入压力锅

• 5.按熬粥即可

• 6.好了，家人喜欢喝稀的。