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炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 07:44:32 来源：本站原创 作者：吴尊

食材用料

包心菜1个相克食物	蒜2瓣相克食物
辣椒1个相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量

炒手撕包菜的做法

1.把菜一片一片掰开，洗干净
2.在洗的时候直接撕碎
3.把蒜和辣椒切好，
4.热锅，倒油，把蒜和辣椒爆香，倒菜，
5.爆炒菜！不要加水！因为包菜本身就含水！

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