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菠萝炒面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 21:12:23 来源：本站原创 作者：孟茜

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蒜末少许	番茄酱适量相克食物
香菇切丁相克食物	胡萝卜半个相克食物
洋葱半个相克食物	菠萝半个相克食物
豆角相克食物

菠萝炒面的做法

1.蒜末少许
2.番茄酱适量
3.切丝备用
4.面条煮至八成熟用凉水冲好控干水备用。
5.热油翻炒备好的食材，最后放面条翻炒。
6.出锅装盘（个人喜好加点黑胡椒，别有风味。）

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