椰汁芒果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

椰汁芒果西米露的做法

• 1.准备好全部材料（芒果，西米，白糖，椰汁）

• 2.先把白糖用100克水煮沸，（放凉）

• 3.再来煮西米，水煮大开再下西米

• 4.煮时要不停的搅着（防胡底）（用电磁炉的等滚煮几下按小火慢慢焖煮）

• 5.煮到西米只有点点色的就关火，静放五分钟

• 6.再过一下凉水，（过一下凉水让西米吃起来更加Q感动）

• 7.再把芒果去皮切小块，全部准备好了

• 8.芒果丁，西米，白糖水，椰汁全部加一起，就可以了

• 9.天气热了，用保鲜膜包好放冰箱两之三个钟，

• 10.冰好来一碗谱椰汁芒果西米露，好好喝又舒服