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沙茶酱焗鹅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 12:24:33 来源：本站原创 作者：黄贯中

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鹅半个	蒜3瓣相克食物
沙茶酱2汤匙	花生油适量
生抽适量	盐适量

沙茶酱焗鹅的做法

1.生鹅放水在锅底焗熟后，切块！
2.先放蒜，花生油在锅里爆一下，放鹅后炒1分钟！
3.放两汤匙沙茶酱！
4.接着放油，盐，生抽，清水进锅里，盖上锅盖焗5分钟！
5.开锅盖后再翻炒一下就可上碟！

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