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炸无骨鸡柳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:42:18 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀

食材用料

鸡胸肉	面粉适量
鸡蛋1个相克食物	盐一小匙
料酒适量	糖一小匙相克食物
干淀粉适量	生抽适量

炸无骨鸡柳的做法

1.鸡胸肉洗净，切条，放入碗中，取料酒，盐，糖，生抽，干淀粉，抓匀腌制30分钟?
2.取鸡蛋一个，打入碗中，搅匀待用，面粉放入碗中，待用。锅中放油，大火烧开，把腌制好的鸡柳裹蛋液，再裹一层面粉，在锅里炸，炸至金黄色取出。☺
3.倒点番茄酱，孜然粉，椒盐粉，甜辣酱都很好吃?✌

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