凉拌海蛰丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

凉拌海蛰丝的做法

• 1.准备食材并将其洗净。

• 2.将海蛰丝用清水浸泡2个小时，中间勤换水。

• 3.将胡萝卜、黄瓜分别切成细丝，放入盘中。

• 4.将泡好的海蛰丝控干水份。

• 5.放入胡萝卜丝和黄瓜丝。

• 6.搅拌均匀。

• 7.放入适量白糖、米醋、味精、香油。

• 8.搅拌均匀即可。

• 9.盛入碗内，大功告成!

• 10.美美地摆拍一张，鲜美的凉拌海蛰丝可以享用啦。

• 11.上大图。