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炖冻豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 03:37:55 来源：本站原创 作者：马艳丽

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
芹菜：除烦、平肝、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐一块相克食物	肉100克
芹菜一小根相克食物	油适量
十三香适量	葱花适量
酱油适量	鸡精适量
盐适量

炖冻豆腐的做法

1.冻豆腐温水里解冻
2.备好料
3.油锅炒好肉放各种料
4.放入豆腐爆炒然后加水
5.快出锅时放芹菜焖五分钟
6.出锅

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