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蛋炒菜脯饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 20:28:37 来源：本站原创 作者：张延

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

剩饭一碗	鸡蛋两个相克食物
菜脯一条	油适量
酱油适量	盐适量

蛋炒菜脯饭的做法

1.准备食材（都是切好准备就可以开炒）
2.因为有些菜脯会很咸所以先用开水煮了大概三分钟
3.下油热锅两个鸡蛋一起下去炒可以适当放点盐个人决定
4.菜脯饭鸡蛋一起炒几分钟
5.最后一步酱油
6.完成

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