胡萝卜玉米粒炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜玉米粒炒蛋的做法

• 1.把胡萝卜玉米切粒装盘备用

• 2.加入适量的油，油冒一点烟了，放入备好的胡萝卜玉米粒炒至完全熟就装上盘备用

• 3.放入点油等油热了，就放入三个鸡蛋，煎好，不用煎老了

• 4.然后放入炒好的胡萝卜玉米粒，炒上两分钟

• 5.最后放进最后一个鸡蛋翻炒30秒加入适量的盐就好了

• 6.最后的装盘，自己在家也能做出美味的佳肴