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南瓜豆沙包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 05:01:21 来源：本站原创 作者：郭晶晶

食材用料

面粉，红豆沙二斤面粉，一斤红豆	红糖，核桃仁，黑芝麻少许
大油少少许

南瓜豆沙包的做法

1.酵母粉五克，奶粉五十克，和面发酵，一个人操作没有拍照
2.把前一天就泡过煮过的红豆放炒锅里放点点大油炒致有点干就OK，拌入红糖黑芝麻，核桃仁
3.红豆沙成品图
4.面发酵好了，很蓬松，是之前二倍大。揉好，包制，包了馒头式，刺猬式，包子式。放温水上发酵二十分钟
5.大火蒸了近半小时，成功了

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