红豆芒果沙冰的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
芒果：温中止呕、止呕、生津
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

红豆芒果沙冰的做法

• 1.红豆、芒果、柠檬、牛奶备用。

• 2.红豆泡发。

• 3.放入电饭锅，加入适量的水。

• 4.煮成红豆饭。

• 5.牛奶放冰箱，冻成冰沙（冷冻一小时左右）。

• 6.芒果去皮，切成块，挤入柠檬汁。

• 7.芒果丁放入碗内，加入牛奶冰沙，和适量的糖（依个人品味）。

• 8.加入适量的熟红豆即可。