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牛奶杞子炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 04:43:29 来源：本站原创 作者：陈奕迅

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋4个相克食物	牛奶1瓶相克食物
糖适量相克食物	杞子适量

牛奶杞子炖鸡蛋的做法

1.准备好鸡蛋
2.准备牛奶
3.把糖和杞子泡融泡开
4.打入鸡蛋
5.打散鸡蛋加入牛奶
6.开水蒸5分钟
7.蒸够5分钟不要急着打开，5分钟后打开，即可

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