蒸小红薯的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒸小红薯的做法

• 1.去地里选择想要的小红薯

• 2.把工具把红薯拔出来，可以一次拔多点，拿回家洗净，选择个头不大不小比较好蒸熟的，把红薯洗净待用

• 3.锅里或电饭煲（有箅子的都可以用来蒸）里兑上适量水，放上箅子把洗净的小红薯放箅子上，打开开关进行蒸制，中火蒸20分钟转小火5分钟关掉开关，闷5-10分钟

• 4.打开锅（手上沾点凉水以免烫伤）用手轻轻捏下是否软糯，软了就是可以出锅啦

• 5.出锅成品盛盘