桂花糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖：健脾、益气、补血
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

桂花糯米藕的做法

• 1.圆粒糯米先泡三个小时

• 2.把藕去皮切去一端藕节，

• 3.在藕节里填入糯米，用竹签压实～

• 4.再用牙签把藕插合好～

• 5.准备红枣，红糖，砂糖，家里没冰糖了～

• 6.把材料都放入锅中，水没过藕即可，不用太多～

• 7.用高压锅煮半小时即可，再把糖桂花倒入锅中搅拌～泡数小时等待入味，装盘后再淋上蜂蜜和桂花即可