快手剥鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

快手剥鹌鹑蛋的做法

• 1.鹌鹑蛋放入锅中，加入清水

• 2.大火烧开后

• 3.继续煮十分钟

• 4.

• 5.捞出

• 6.放入保鲜盒中

• 7.加入凉开水

• 8.盖上盖子

• 9.来回摇晃1-2分钟

• 10.轻松剥去外壳

• 11.

• 12.我是独爱你，来香哈一起交流吧！