花样饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

花样饺子的做法

• 1.菠菜叶加少许水放料理机中，打成菠菜汁。

• 2.菠菜汁倒入和面盆中加入适量的面粉

• 3.一边加面粉一边用手搅成面穗

• 4.最后揉成光滑的面团，做到三光，面光手光盆光，既完美了，面团醒十分钟左右。

• 5.肉馅放入所有的调料拌匀以后放入胡萝卜馅，加入适量的植物油拌匀即可。

• 6.面团再一次揉匀，搓成长条

• 7.然后用刀或者是用手分成相同大小的小剂子？

• 8.小剂子按扁掌上手粉，然后擀成中间厚边缘薄的饺子皮

• 9.取一个饺子皮将馅放在中间，我放的比较多哦

• 10.把边缘捏紧向图中那样，成月牙状。

• 11.然后将两头从底部往里面捏紧。

• 12.依次按照同样的手法做完所有的饺子

• 13.快下锅煮着吃吧！这样的包法，满满的爱意，而且馅料很足哦。