西兰花炒肉末的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花炒肉末的做法

• 1.将西兰花洗干净，切小片

• 2.入锅焯水一分钟左右

• 3.切瘦肉末，用生抽、红薯粉拌匀

• 4.西兰花捞出沥水

• 5.锅里热油，炒肉末

• 6.放入西兰花翻炒，加一点点水

• 7.放入适量盐、鸡精调味

• 8.成品图

• 9.再来一张