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南瓜香肠焖饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:23:16 来源：本站原创 作者：周彦宏

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

大米150克相克食物	南瓜100克相克食物
香肠一小段相克食物

南瓜香肠焖饭的做法

1.大米淘洗干净浸泡15分钟以上。
2.香肠准备好。切好丁。
3.南瓜也切成小粒。
4.都放入锅内，启动煮饭功能键。
5.跳到保温功能之后焖五分钟，就可以盛入碗内。
6.开吃了

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