凉拌白木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

凉拌白木耳的做法

• 1.银耳用凉水泡发泡软，洗净去掉根部！

• 2.银耳在开水里烫下捞出控水！

• 3.红椒，香菜备好！

• 4.香菜切末，红椒切小块！

• 5.银耳放入所有调料拌均！

• 6.摆盘！

• 7.成品图！