香菇瘦肉芽菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香菇瘦肉芽菜粥的做法

• 1.把泡好的冬菇切丝。

• 2.洗芽菜。

• 3.切葱花。

• 4.切瘦肉丝，加入盐、糖、少量酱油，研制15分钟，待粥煲好后放入。

• 5.待瘦肉差不多熟放入冬菇丝、芽菜，大火滚起泡后放入葱花，加入一点胡椒粉和盐，再次大火煮，煮好就可以吃了。