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火腿茭白的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 17:15:41 来源：本站原创 作者：黄奕

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
茭白：除烦、利水、清热解毒
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

火腿2根相克食物	茭白7-8个相克食物
醋适量相克食物	生抽适量
植物油适量	大蒜4瓣相克食物
盐适量	大葱1/4根相克食物

火腿茭白的做法

1.茭白洗干净
2.大葱和火腿切沫，并搅拌在一起
3.大蒜切碎
4.上锅倒油并烧热，然后倒入茭白
5.等快熟了倒入步骤2的材料，继续翻炒，倒入生抽、醋、盐，均匀后起锅
6.完成

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