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牛肉萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 17:15:40 来源：本站原创 作者：黄明

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

姜相克食物	土豆两个相克食物
胡萝卜一根相克食物	大料
红椒丝	香菜相克食物
葱相克食物	盐
鸡精	红皮萝卜一个

牛肉萝卜汤的做法

1.牛肉切块
2.切好后，放冷水里浸泡20分钟
3.锅里放入足够的水，冷水下肉，待水开之后，撇净浮沫
4.可以放入辅料了，牛肉在高压锅里压10分钟
5.现在把萝卜改成小块
6.牛肉煮好后，把萝卜土豆放入锅里，再压5分钟

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