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家常蒸带鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 17:04:38 来源:本站原创 作者:张涵予

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼6段相克食物 香油,盐,白胡椒粉适量
葱姜蒜,蒸鱼豉油适量 生抽,花椒粒,料酒适量
芝麻,葱丝,枸杞子适量

家常蒸带鱼的做法

  • 1.带鱼洗净切十字花刀

  • 2.葱姜蒜切好备用

  • 3.盘底放入适量葱姜蒜花椒粒

  • 4.然后把鱼摆在上面

  • 5.放入适量盐,白胡椒粉,料酒,蒸鱼豉油,生抽,剩余葱姜蒜

  • 6.用保鲜膜包好腌制20分钟

  • 7.蒸锅水开放入鱼上汽后蒸10分钟关火焖2分钟

  • 8.然后把带鱼捡出装盘,汤汁过滤入锅放入适量香油收汁浇在鱼上,放适量葱丝,枸杞子,芝麻装饰即可上桌

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