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红糖苹果银耳汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 16:56:56 来源:本站原创 作者:胡宇崴

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

苹果1个相克食物银耳适量相克食物
红糖适量相克食物适量

红糖苹果银耳汤的做法

  • 1.准备好食材,以备待用。

  • 2.取适量银耳泡于水中,约十分钟。

  • 3.电饭煲中倒入适量水,插电将其烧开。

  • 4.将泡好的银耳反复洗净后,撕成小块,放于碗中,以备待用。

  • 5.水烧开后,倒入沥干水的银耳。

  • 6.随即将苹果洗净削皮切成小块状。

  • 7.银耳煮约十分钟,倒入苹果。

  • 8.当苹果银耳共同煮约30分钟,倒入适量红糖,均匀搅拌。

  • 9.红糖煮约五分钟后,将电源插头取出。盛入碗中,就这样,红糖苹果银耳汤便可以喝啦~

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