洋葱炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

洋葱炒鸡肉的做法

• 1.准备好鸡肉，洋葱，青辣椒

• 2.鸡肉切片放碗里，放入酱油，盐，胡椒粉，淀粉，抓匀备用

• 3.蒜切片，姜切丝，干辣椒切段备用

• 4.洋葱，辣椒，切菱形块

• 5.热锅冷油，放入姜丝，蒜片，辣椒段，爆香

• 6.放入鸡肉滑散

• 7.倒入洋葱，辣椒翻炒

• 8.加入一点点盐，味精翻炒均匀即可

• 9.好了。出锅装盘