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赤豆糊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-07 16:26:33 来源：本站原创 作者：贾宏声

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红豆适量相克食物	红枣六颗相克食物
藕粉一袋	鲜芡实少许
冰糖适量相克食物	红糖少许相克食物

赤豆糊的做法

1.红豆提前泡好洗净，红枣和芡实洗净
2.红豆，红枣，芡实，冰糖，红糖放进电饭锅里，加适量水
3.按煮汤键开始煮
4.煮到红豆熟烂加入小汤圆
5.藕粉倒入碗中，用温开水和匀
6.小汤圆煮好后，倒入藕粉和匀
7.这样就可以出锅了

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