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过桥米线的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 16:11:23 来源:本站原创 作者:谭咏麟

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑

食材用料

干米线80g青菜30g相克食物
绿豆芽30g相克食物 海带丝30g
鸡胸肉50g 辣椒油适量
浓汤宝适量料酒适量
适量

过桥米线的做法

  • 1.准备食材,米线、青菜、绿豆芽、海带丝、鸡胸肉。

  • 2.干米线用开水煮2到3分钟,捞出过凉水备用。

  • 3.鸡胸肉切丁,用料酒和盐腌制10分钟,放到油锅里炒熟。

  • 4.锅里加凉水,加入鸡汤味浓汤宝烧开。

  • 5.水开加入青菜、豆芽。

  • 6.再加入海带丝。

  • 7.加入已经煮过的米线,煮开,大火煮一分钟。

  • 8.加入米线里的调味料,按照自己的口味添加。

  • 9.关火,加入适量辣椒油。

  • 10.装碗,撒上炒好的鸡丁即可食用,辣辣的很过瘾。

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