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煎蛋卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 18:22:53 来源：本站原创 作者：徐峥

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物	胡萝卜适量相克食物
油适量	葱4根相克食物
盐适量

煎蛋卷的做法

1.准备3个鸡蛋，胡萝卜切成末，葱切好备用
2.鸡蛋打散加入胡萝卜、葱花、盐搅拌匀
3.不沾锅放油加热
4.加入一勺蛋液中火煎至金黄
5.煎好就卷起来
6.再第二次放入蛋液煎，煎好再把第一块蛋卷放在一起卷起，第三次也是一样
7.三块卷好后在稍微煎一下就好了
8.把蛋卷切成块摆盘

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