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花色炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 13:39:05 来源：本站原创 作者：君君

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

青椒相克食物	红椒
培根	鸡蛋相克食物
豆干相克食物	胡椒粉

花色炒饭的做法

1.把青红椒，培根切碎备用
2.培根热油下锅煸炒
3.炒出香味后加入青红椒煸炒
4.倒入打散的鸡蛋液凝固后翻炒
5.加入米饭翻滚，放入盐鸡精胡椒粉
6.方便营养的花色炒饭就是这么简单

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